Hoe begin je met gezonde leefstijl?
De kans is groot dat je wel weet dat je aan de slag moet met je leefstijl. Wat gezond is of ongezond. Toch lukt het je niet om bepaalde gewoontes te veranderen. Misschien weet je ook niet waar je beginnen moet of wat je precies anders moet doen. Tegenwoordig lees je zoveel over verschillende diëten, maaltijdvervangers, verboden producten en ga zo maar door.
Voor een gezonde leefstijl denken we vaak aan voeding en aan beweging. Daarnaast is ook rust/herstel heel erg belangrijk. Fit met Antoinette helpt je graag met je dagelijkse portie gezonde leefstijl. Of het nu gaat om voeding, beweging, herstel of andere zaken die jou belemmeren om vol energie in het leven te staan.
Leefstijlcoaching
Samen in beweging komen en samen op zoek naar balans in jouw leefstijl!
Wanneer wij gaan samenwerken, mag je eten wat je wilt. Geen verboden producten, geen crash-dieet. Wel maak ik je bewust van je eigen keuzes en leer ik je alles over de Schijf van Vijf. Wil je afvallen? Of juist aankomen? Jouw wens/doel bepaalt de eindstreep.
Hoe bereiken we dat? Door een leefstijl verandering aan te gaan.
Als gediplomeerd gewichtsconsulent kan ik je helpen, handvatten aanreiken voor een gezonder leven en meer vitaliteit. Samen kijken we naar jouw huidige leefstijl waarin we stap voor stap te werk gaan. Heb je weinig tijd, motivatie of gezondheidsproblemen? We nemen alles mee in jouw persoonlijk traject. Een persoonlijke oplossing voor jou, een voedingspatroon wat op de lange termijn is vol te houden,
Mijn werkwijze gaat uit van het ontwikkelen van een nieuwe gezonde leefstijl waardoor je resultaten blijvend zullen zijn.
Een traject bestaat uit een op maat gemaakt programma. In dat traject kan de focus liggen op voeding, sport of een combinatie van beide. In 10 stappen help ik jou om weer vol energie in het leven te staan en grip te krijgen op je voeding, beweging en alle "hoofd"zaken waardoor jij weer rust krijgt om te genieten van dingen die er toe doen.
Wat verwacht ik van jou?
Je bent gemotiveerd om aan de slag te gaan met jezelf en je staat open voor nieuwe dingen. Je bent bereid om in de spiegel te kijken, jezelf beter te leren kennen en je gedrag - eerlijk- in kaart te brengen. En heb je een dag minder zin? Dat is toch menselijk.
Elke dag een nieuwe kans om de fitste versie van jezelf te worden. Zie mij als jouw gids in een drukke wereld, waar jij zelf je bestemming mag kiezen. Uiteindelijk ben je wel zelf verantwoordelijk voor je gedrag(sverandering).
Ben jij er klaar voor? Dan gaan we er samen voor. Het resultaat: de fitste versie van jezelf en balans in jouw leefstijl!
Coachsessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijkruimte in Deventer of op locatie.
In 10 stappen fit en slank! Jij kunt dit ook!
Wil jij weten hoe dat werkt? Plan dan een gratis intake gesprek.
Prijslijst Leefstijlcoaching
PRIJSLIJST LEEFSTIJLCOACHING
- Kennismakingsgesprek gratis
- Pakket met 7 afspraken (1 x analyse 90 min. en 6 vervolgconsulten, waarvan 3 x 60 min. en 3 x 30 min.) a € 360
- Verlengen pakket in overleg mogelijk; los consult € 45
Pakket is één jaar geldig.
VERGOEDING LEEFSTIJLCOACHING
Fit met Antoinette is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN)
De BGN is een beroepsvereniging voor gewichtsconsulenten. De gewichtsconsulent begeleidt cliënten (met gewichtsproblemen) op het gebied van gewichtsbeheersing, voeding, beweging en aanpassing van leefstijl. Dit gebeurt volgens de Richtlijnen van Goede Voeding van de Gezondheidsraad.
EEN BGN GEWICHTSCONSULENT:
- is in het bezit van een geldig diploma gewichtsconsulent van een van de geaccrediteerde opleidingen
- volgt regelmatig bij- en nascholingen om op de hoogte te blijven van de ontwikkelingen in het vakgebied
- begeleidt mensen volgens het BGN behandel protocol
- volgt bij een geschil de BGN klachtenprocedure
- verkoopt geen maaltijdvervangers of afslankproducten
VERGOEDING ZORGVERZEKERAARS:
De begeleiding door de BGN gewichtsconsulent wordt door een toenemend aantal zorgverzekeraars vergoed; vaak vanuit de aanvullende pakketten.
Je kunt de voorwaarden terugvinden op de site van de BGN onder het kopje “zorgverzekeraars” Iedere zorgverzekeraar vergoedt tot een bepaald maximum! Als je dit bereikt hebt wordt er geen vergoeding meer gegeven.
Controleer altijd je eigen polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar.
Fit met Antoinette is er om jou te helpen!
Vertel me wat jij graag wilt bereiken!
Ben jij klaar met jouw "excuses"? Ben je er klaar voor om in actie te komen en aan de slag te gaan. Je wilt leider worden van je eigen leven, in plaats van lijdend voorwerp. Top!
Gaan we samen deze uitdaging aan?