Massages: gun jij jezelf een relaxmoment?
OVERZICHT MASSAGES
Geef jij voldoende aandacht aan je lichaam en geest? Met een massage geef je jezelf even een moment van opladen, verzorgen en onderhoud voor je lichaam.
Fit met Antoinette verzorgt in haar massagesalon diverse massagebehandelingen om lichamelijk en geestelijk te ontspannen. Hieronder volgt een overzicht van de mogelijkheden. Een massage verbetert de doorbloeding, voert afvalstoffen af en heeft daarmee een belangrijk (re)vitaliserend effect op je huid. Massage kan klachten als hoofdpijn en rugpijn verlichten of zelfs verhelpen en massage ontspant, maakt de spieren los en zorgt voor extra vitaliteit. Na een massage geeft Fit met Antoinette je tips en/of oefeningen mee zodat je zelf aan de slag kunt met het onderhoud van je lichaam.
Sportmassage:
Een diepe massage die zorgt voor een sterke doorbloeding en snelle afvoer van afvalstoffen. De spieren herstellen snel, de kans op blessures wordt verminderd en je spieren worden geactiveerd voor goede sportprestaties.
Ontspanningsmassage:
Last van stress, vermoeidheid of een slechte nachtrust? Een ontspanningsmassage geeft je de diepe rust en ontspanning die je nodig hebt. Het ontspant lichaam en geest, vermindert stress, activeert je weerstand en geeft je bloedsomloop een boost.
Hotstone massage:
Hotstone massage is een intense warmtemassage met basaltstenen. Deze afgeronde basaltstenen houden de warmte lang vast. De druk en de warmte van de stenen zorgen voor een betere doorbloeding. Een hele prettige en effectieve massage.
De spieren ontspannen en eventuele pijn vermindert.
Tapen:
Medical tape (elastisch) kan worden toegepast bij veel verschillende soorten klachten. De tape kan gebruikt worden voor houdings-correctie, zwelling reductie, pijn-vermindering en het verbeteren van de huidconditie bij bijvoorbeeld littekens. Medical taping is dus enorm veelzijdig.
Indiase hoofdmassage
Een Indiase hoofdmassage is een traditionele massage-techniek die uit de Indiase geneeswijze Ayuverda komt. Een massage waar het hoofd, de nek en de schouders aan bod komen. Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn door stress en spanning. Deze spanning hoopt zich op in het hoofd, nek en schouders. De blokkades opheffen door deze te masseren zorgt voor directe ontspanning. Tijdens de massage van de schouders, nek en hoofdhuid wordt er voor directe ontspanning gezorgd.
Zwangerschapsmassage/
hydrokussenmassage
Tijdens de massage lig je comfortabel, op je rug, op het met warm water gevulde kussen. Het warme water van ca. 40 graden werkt aangenaam en ontspannend waardoor er een betere doorbloeding van de spieren ontstaat. Het voordeel van deze massage is dat je je tijdens de volledige lichaamsmassage niet hoeft om te draaien, maar heerlijk ontspannen op je rug kunt blijven liggen. Deze massage methode is zeer geschikt gedurende de 2e en 3e semester van de zwangerschap.
Stoelmassage
De Stoelmassage is bedoeld voor mensen met spanningsklachten als gevolg van stress of een niet optimale werkhouding en kan ook preventief worden toegepast.
Het voordeel van een stoelmassage is dat kleding kan worden aangehouden en dat de massage makkelijk “tussendoor” kan worden toegepast. De stoelmassage is een ontspannende massage voor rug, nek, hoofd en eventueel armen en handen. Er wordt drukpuntmassage toegepast met petrissages en fricties.
Combinatie massages
Zoals de naam al zegt, bestaan combi massages uit een combinatie van bepaalde massages.
Denkbaar is een combinatie van bijvoorbeeld een ontspanningsmassage en een sportmassage. Of een sportmassage en een Indiase hoofdmassage. Of een massage voor ruiter en paard, zie www.paardensportmassageantoinette.nl/ruiterenpaardsameninbalans
Indien je zelf een combinatie in gedachten hebt, is dit vooraf bespreekbaar.
NIEUW: Aromatouch Technique
Deze zachte massage, of beter techniek wordt met 8 essentiële oliën van DoTERRA uitgevoerd. Tijdens deze rustgevende massage breng ik m.b.v. een basis kokosolie, de volgende oliën aan: *Balance *Lavendel *Melaleuca of Tea Tree *On Guard
*AromaTouch *Deep Blue *Wild Orange *Peppermint
Deze oliën hebben allen hun eigen unieke werking. Met deze massage zorgen de oliën voor vermindering van stress, versterking van je immuunsysteem, vermindering van ontstekingen in je lichaam en het in balans brengen van je lichaam. zodat je een homeostase bereikt.
Het is een behandeling langs energiebanen en contactpunten als rug, oren, voeten. Bij elke stap in de behandeling worden 2 oliën gebruikt. Hun aroma heeft een therapeutische werking.
PRIJSLIJST MASSAGES
Voor deze tarieven geldt: massages worden gegeven in mijn massagepraktijk. Op locatie is bespreekbaar. In dat geval bereken ik afhankelijk van de afstand een km/reistijdvergoeding.
- Sport/ontspanning en overige massages: 30 min.: € 30,- | 60 min.: € 50,-
- Hot & Coldstone massages: deelmassage lichaam 30 min.: € 35,- | complete lichaamsmassage 60 min.: € 60,-
- Indiase hoofdmassage: 25 minuten : € 30,-
- Zwangerschapsmassage; deelmassage lichaam 30 min.: € 35,- | complete lichaamsmassage 60 min.: € 60,-
- Aromatouch Technique: 45 minuten: € 50,-
- Stoelmassage: 15 min. € 20,-
- Intake/anamnese: gratis
Fit met Antoinette is gediplomeerd sportmasseur en aangesloten bij het NGS
Fit met Antoinette is er om jou te helpen!
Ben jij toe aan een relaxmoment?
Ontdek hoe fijn een massage kan zijn. Bel vandaag nog voor een afspraak.