Creativity takes courage”

~Henri Matisse~

Misschien herken je het wel. Soms zit je vast in een situatie en kun je even niet verder. Bekruipt het gevoel je, dat je even geen antwoorden meer hebt op vraagstukken. Dat je misschien ook geen controle hebt over bepaalde dingen. Zowel op je werk als in je privé leven kun je soms letterlijk en figuurlijk vastlopen. Hoe je het ook bekijkt, je hebt niet echt een antwoord of oplossing voor dingen en er wil even niets uit je handen komen. Je zit gevangen in een negatieve mindset. Er zijn verschillende oorzaken en bij iedereen is dat wellicht anders. Sommige oorzaken lijken op elkaar. De gevolgen zijn vaak divers. Je verliest plezier in je werk, in je relatie of je ervaart alle dagen veel stress. 

Hoe kun je zorgen dat er weer positieve energie gaat vloeien? In één van mijn eerdere blogs vertelde ik al over de invloed van wandelen op het brein. Hoe heerlijk het is om een ommetje maken, want wandelen is om verschillende redenen goed voor je. Een goede wandeling vermindert somberheid, stimuleert creativiteit én zorgt voor focus. 

Heb je wel eens de kracht van creatieve energizers ervaren? Wanneer ben jij voor het laatst creatief bezig geweest? Misschien associeer je creativiteit met knutselen, schilderen, breien, een tuinhuis timmeren, een instrument bespelen of zoiets. Maar creatief bezig zijn kan op alle gebieden en thema’s waar we echt interesse in hebben. Dus ook in je werk. Misschien ben je als boekhouder creatief met cijfers, als jurist creatief met wetten, of tover je als kok in een handomdraai met eenvoudige ingrediënten de meeste fantastische gerechten op tafel. 

Doen waar je hart ligt. Wanneer je dat doet, raak je van binnenuit gemotiveerd en word je geïnspireerd om nieuwe mogelijkheden op te zoeken. Je wordt vanzelf creatief, de ideeën beginnen weer bij je te borrelen, je voelt je dan al gauw weer levendig en ruisend. Weet jij eigenlijk wel wat jou in hart en ziel gelukkig maakt?

Wanneer je houdt van de dingen die je doet, ben je op een bepaalde manier ook creatief. 

Creativiteit zorgt voor een bepaalde positieve energie waardoor ineens alles gaat stromen. Misschien komt je wel in een flow terecht. En sta je daardoor ineens meer open voor nieuwe dingen, andere mogelijkheden. Zie je oplossingen die voor anderen minder voor de hand liggen. Kun je flexibeler omgaan met veranderingen in je werk of je leven die niet alleen bedreigingen vormen maar juist ook kansen bieden.

Kortom, wanneer je doet waar je blij van wordt en blij wordt van wat je doet, is je vitaliteit en levenslust op zijn hoogst. 

Behalve dat ik met veel plezier mijn werk doe, beleef ik ook veel plezier aan diverse creatieve energizers. Zoals: 

• Luisteren naar muziek. Wist je dat luisteren naar muziek het emotionele en creatieve deel van je hersenen stimuleert? 
• Schrijven met een pen. We zijn inmiddels in het digitale tijdperk zo gewend aan een toetsenbord, dat het handgeschreven woord naar de achtergrond is verdwenen.  Schrijven met een pen laat niet alleen een persoonlijke afdruk achter, het schrijven met een pen stimuleert veel processen en regio’s in je hersenen, met een positieve werking. 
• Lachen (lach eens wat vaker). Dat klinkt zo simpel, en dat is het eigenlijk ook. Begin de dag met een dansje, begin de dag met een lach. Het helpt je zelf maar ook anderen om met een positieve mindset aan een nieuwe dag en nieuwe dingen te beginnen. Dus doe een beetje gek, lach erom en je wordt vanzelf creatief.
• Mediteren. Door te mediteren kom je even helemaal in het hier en nu en laat je al die andere gedachten uit het verleden of de toekomst even helemaal los. Door een moment helemaal offline te gaan, sta je meer open voor alles wat er nu toe doet. En sta je vanzelf meer open voor nieuwe dingen, nieuwe oplossingen, nieuwe invalshoeken.
• 
  

Zelf heb ik de laatste weken weer de energie mogen ervaren van het tekenen, kalligraferen en muziek maken. In mijn jeugd was ik alle dagen volop bezig met muziek en artistieke dingen. Soms verdwijnen dit soort leuke hobby’s even naar de achtergrond. Maar als je deze creatieve energizers weer toelaat, merk je ook hoe snel de energie weer komt opborrelen.

Ik raad iedereen aan om eens een creatieve energizer uit te proberen. Of je nu voor het eerst een haiku gaat schrijven, een tekening gaat maken of een djembé sessie volgt, probeer te doen waar jij plezier aan beleeft en ga er helemaal voor. Door je creativiteit aan te spreken, sta je meer open voor nieuwe dingen en word je vanzelf flexibeler in het omgaan met veranderingen in je leven. En dan zie je ook vanzelf weer kansen en oplossingen.