Minder last van rugpijn?

Antoinette • 8 november 2023

Laat mij jou helpen je rug weer los te maken!

In mijn praktijk hoor ik regelmatig dat mensen last hebben van pijn onderin de rug en soms ook in de heupen en billen. Een veel voorkomende klacht, maar de oorzaken van rugpijn kunnen heel divers zijn.

Als je er last van hebt, kan het jouw mobiliteit en vreugde behoorlijk beperken. Logisch dat je er graag vanaf wilt. Behalve dat een goede massage soms al wonderen kan doen, kan ik je nu ook helpen en ondersteunen met mobilisaties en manipulaties.


Met mobilisaties en manipulaties probeer ik een verbeterde bewegingsvrijheid in slecht functionerende gewrichten te krijgen of vastzittende huidgedeeltes losser te maken. Dit kan bij de wervelkolom worden gedaan maar ook op de rest van het lichaam, bijvoorbeeld het schoudergewricht, bekken, ribben, elleboog, kniegewricht, enkel of pols.

Omdat ik soms met massages alleen niet helemaal het optimale resultaat kon behalen, ben ik een masterclass mobilisaties en manipulaties gaan volgen. Inmiddels kan ik je met vele technieken helpen jouw rug weer soepeler te maken en de klachten te verminderen. Ook voor andere delen van het lichaam ben ik bezig mij hierin verder te ontwikkelen.


Nagenoeg ieder gewricht kan gemobiliseerd of gemanipuleerd worden. Een manipulatie is een korte, snelle, gecontroleerde rekbeweging van het gewrichtskapsel die tot doel heeft de juiste bewegingsgrens van het gewricht te herstellen. Hierbij kan eventueel een knappend geluid te horen zijn. Dit geluid komt vrij omdat de druk in het gewricht verandert. Met deze mooie technieken wordt de beperkte gewrichtsmobiliteit weer hersteld.

Vaak worden deze technieken toegepast in combinatie met massagetechnieken, bindweefselmassage en rekmethoden waarbij de spieren gereset worden.


Tijdens de intake kijken we wel eerst samen naar oorzaken, symptomen en oplossingen. Een oplossing kan ook zijn: doorverwijzing naar een specialist, als ik denk dat er sprake is van een oorzaak die ik niet kan of mag behandelen. 


Meer weten of een afspraak plannen? Stuur een appje of  mail naar: (Mobiel:) 06 –55322342 / (Email:) info@fitmetantoinette.nl 

 

door Antoinette 16 augustus 2024
kom na de vakantie weer in beweging en start met Powerwalking bij Fit met Antoinette
door Antoinette 23 februari 2024
Je eet gezond, beweegt (meer) maar toch lukt het niet om af te vallen. Hoe kan dat?
door Antoinette 9 november 2022
Loop jij soms even vast in je werk of in je leven? Krijg positieve energie door creativiteit ...
door Antoinette 10 september 2022
Geslaagde en gezellige nascholingsdag van de Powerwalkclub
door Antointte 29 augustus 2022
Weg met die vakantiekilo’s!
door Antoinette 22 mei 2022
Buiten de lijntjes kleuren Sta jij je zelf toe om gewoontes te doorbreken en je leven met kleur te vullen ? 
door Antoinette 9 januari 2022
Mijn tip: het beste dieet is geen dieet!
door antoinette 30 november 2021
9 tips zodat veranderingen wel werken
door Antoinette 15 november 2021
Kom jij ook in beweging?
door Antoinette 2 november 2021
Coaching is -laten- groeien 
Meer posts